متريل كامل من كورسات ومنح وكتب تعلم
برجاء الإنتظار … جاري تحويلك للرابط المطلوب
ثانية
متريل كامل من كورسات ومنح وكتب تعلم
ما هي بعض العادات اليومية الجيدة؟
ما هي بعض العادات اليومية الجيدة؟ إليك بعض العادات النافعة والتي قد تساعدك في حياتك اليومية: أولا: لو أردت أن تشعر ببعض السعادة:- تحدث مع شخص ينظر للحياة بإيجابية. استشعر الامتنان بتدوين بعض الأشياء الطيبة التي تحدث معك كل يوم. اضحك – ولو مجبرا.. فالضحك ييحرر الإندروفين. حرّك جسمك بالمشي أو التمرين لمدة 20 دقيقة […]
Sign in